Les secrets des centenaires en bonne santé (podcast)

[et_pb_section bb_built="1"][et_pb_row][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text]La vieillesse est-elle nécessairement un naufrage ?Je suis actuellement dans le sud de la Sardaigne, où j'assiste à un sommet sur la longévité.Alors que l'espérance de vie de plusieurs pays développés s'est mise pour la première fois en plusieurs décennies à décroitre.Alors que l'espérance de vie en bonne santé n'est pas très élevée (62 ans en France) et se met aussi à décroître dans plusieurs pays occidentaux.Alors que nous persistons à croire que nous avons le meilleur système de santé au monde...Quelques rares peuples jouissent d'une excellente santé, y compris à des âges très avancés !Je t'explique leurs spécificités et leurs points communs dans mon premier podcast en français, que j'ai enregistré avec Xavier de ExtraForme.Et j'ai une petit pensée pour "Pacito", fringant monsieur habitant de la péninsule de Nicoya (Costa Rica) qui a fêté ses 101 ans il y a quelques semaines, et qui m'a montré ses talents de cavalier lors de notre rencontre en décembre dernier. Il fait toujours 3 heures de cheval par jour pour aller rendre visite à ses amis dans la campagne. Un vrai sabanero (cowboy costaricain)... et impressionnant est un faible mot pour décrire ce que j'ai ressenti !Bonne fin de semaine et "A kent'annos" ! ("puisses-tu vivre jusque 100 ans" en sarde)Jérémie[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]